Θεραπεία της αυχενικής οστεοχονδρισμού στο σπίτι: λαϊκές μεθόδους

Η οστεοχονδρία της αυχενικής σπονδυλικής στήλης στο αρχικό στάδιο μπορεί να μην εκδηλωθεί. Τα συνοδευτικά χαρακτηριστικά εμφανίζονται μόνο στην περίπτωση μιας παραμελημένης μορφής παθολογίας, όταν εμφανίζονται κυκλοφοριακές διαταραχές στον εγκέφαλο. Αυτή η διαδικασία συνοδεύεται συνήθως από:

• ζάλη;
• μούδιασμα των άκρων.
• κρύα χέρια και πόδια.
• "Goosebumps" στα μάτια, θόρυβο?
• πονοκεφάλους;
• θόρυβος στο κεφάλι, χτυπώντας στα αυτιά.
• αυξημένη κόπωση.
• ευερέθιστο;
• παραβίαση του συντονισμού ·
• Shatter στο βάδισμα?
• Σφίξτε, μυρμήγκιασμα στους αυχενικούς μύες.

Εάν η ασθένεια παίρνει μια χρόνια μορφή, τότε η δυσφορία και ο πόνος συνοδεύουν τον ασθενή συνεχώς. Κύριες εκδηλώσεις:

• οδυνηρές αισθήσεις στο πίσω μέρος του κεφαλιού, του λαιμού, του ώμου, του χεριού, των δυσκολιών όταν μετακινείτε το κεφάλι, τραγουδάτε με στροφές ή πλαγιές στο κεφάλι.
• επώδυνος πόνος στην περιοχή του θώρακα στα αριστερά με ακτινοβολία στο αριστερό χέρι, μια αίσθηση καψίματος μεταξύ των ωμοπλάτων.
• Συχνά συμβαίνουν πονοκεφάλους, αυξημένη κόπωση, αδυναμία, περίπλοκη στροφή του κεφαλιού.
• Οι οδυνηρές αισθήσεις στο λαιμό πηγαίνουν στον ώμο και το χέρι, μούδιασμα των δακτύλων.
• Μπορεί να υπάρξει επιδείνωση της ακοής και της όρασης, η μούδιασμα της γλώσσας και του προσώπου, η ζάλη, η εξασθενημένη εργασία και η καρδιά.

Τα συμπτώματα χωρίζονται σε τρεις ομάδες:

Ι - Νευρολογικές εκδηλώσεις (αδιάκοπος πόνος στο λαιμό, πόνος στους μυς, στήθος, αρθρώσεις).

II - Παθολογική επίδραση στο νωτιαίο μυελό (αδυναμία στα χέρια και τα πόδια, ακούσια συστροφή, μυελοπάθεια).

Οι διαδικασίες που σχετίζονται με το III που εμφανίζονται στον εγκέφαλο (εκδηλώσεις του εγκεφάλου λόγω ανεπαρκούς παροχής αίματος: οπτικές διαταραχές, αίσθηση ξένου σώματος στο λαιμό, θόρυβος και χτυπήματα στα αυτιά, απώλεια ακοής, ζάλη, αστάθεια, λιποθυμία, γρήγορη κόπωση, ευερεθιστότητα, διαταραχές του ύπνου).

Οι κύριες αιτίες της εμφάνισης

Η ασθένεια συνοδεύεται από εκφυλιστικές μεταβολικές μεταβολές, οι οποίες υποβάλλονται στον μεσοσπονδύλιο δίσκου της αυχενικής σπονδυλικής στήλης. Αυτό οφείλεται σε μεταβολικές διαταραχές στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας, ως αποτέλεσμα της οποίας αλλάζει η δομή των μεσοσπονδύλων δίσκων και του σώματός τους.

Οι κύριες αιτίες της νόσου:

1. Ένα υψηλό επίπεδο αλάτων στο λεμφικό και το αίμα (σε ανθρώπους ενεργούς ανθρώπους υπάρχει συνεχώς μια ανταλλαγή μεταξύ των οστών και των μυϊκών ιστών, με έναν στατικό τρόπο ζωής, ο ρυθμός ροής του αίματος επιβραδύνεται, λιγότερα άλατα εισέρχονται στους μυϊκούς ιστούς, συσσωρεύονται σε μέρη που δεν λειτουργούν σωματικά - οι αρθρώσεις, η σπονδυλική στήλη, τα νεφρά, το συκώτι).
2. Τα μη αναστρέψιμα φαινόμενα που εμφανίζονται στον χόνδρο (η εναπόθεση αλάτων προκαλεί αλλαγές στις από τις ιδιότητες απόσβεσης στους σπονδύλους, χάνεται η ευελιξία και η ελαστικότητα του ιστού του χόνδρου).
3. Η μακροπρόθεσμη παρουσία σε μια θέση που προκαλεί υπερβολική διαδρομή των μυών του λαιμού, πλάτες (που εργάζονται σε ένα τραπέζι με καμπύλο λαιμό και κεκλιμένο κεφάλι), συμπιέζοντας τη σπονδυλική στήλη των αγγείων, οδηγώντας σε δυστροφία του μεσοσπονδύλιου χόνδρου.
4. Με την παχυσαρκία, η σπονδυλική στήλη και οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι παραμορφώνονται λόγω του υψηλού φορτίου, το κορσέ μυός της πλάτης αποδυναμώνει.
5. Ως αποτέλεσμα του ακατάλληλου μεταβολισμού, διαταράσσεται η ισορροπία των ορυκτών στον οστικό ιστό.
6. υψηλή σωματική δραστηριότητα ·
7. κληρονομική προδιάθεση ·
8. σκολίωση, παραβίαση της στάσης της στάσης.
9. συχνή τάση των μυών της πλάτης και του λαιμού.
10. συγγενείς παθολογίες της αυχενικής σπονδυλικής στήλης.
11. αδύναμοι μύες της πλάτης και του λαιμού.
12. συχνές πιέσεις?
13. τραυματισμοί της σπονδυλικής στήλης ·
14. ενδοκρινικές παθολογίες.

Μέθοδοι για τη θεραπεία της οστεοχονδρισμού στο σπίτι

Η θεραπεία της οστεοχονδρισμού της αυχενικής σπονδυλικής στήλης πρέπει να είναι περίπλοκη. Αρχικά, είναι απαραίτητο να σταματήσουμε τον πόνο χρησιμοποιώντας αλοιφές, πηκτές, κρέμες, σπιτικές συμπίεση. Σε αυτή την περίπτωση, η καθημερινή αυτο -μαστίγια, γυμναστική ασκήσεις είναι επίσης σημαντική σε αυτή την περίπτωση. Επιπλέον, θα χρειαστεί να αλλάξετε εντελώς τον τρόπο ζωής - για να αναθεωρήσετε τη διατροφική διατροφή, να μετακινήσετε περισσότερο, να επισκεφθείτε τον καθαρό αέρα κ.λπ.

Με ακριβή συμμόρφωση με τις οδηγίες, προσεκτική στάση απέναντι στη συμβουλή ενός γιατρού, ο ασθενής επιτυγχάνει καλά αποτελέσματα σε σύντομο χρονικό διάστημα. Η διεξαγωγή αυτοπεποίθησης εξοικονομεί οικονομικά, η χρήση φυτικών αφηγήσεων και βάμματος αντί για κάποια φάρμακα μειώνει την αρνητική επίδραση των φαρμάκων σε διάφορα όργανα. Η θεραπεία στο σπίτι επιδιώκει ορισμένους στόχους: να σώσει τον ασθενή από τον πόνο. βελτίωση της παροχής αίματος στον εγκέφαλο. κανονικοποιήστε τον ύπνο; αφαιρέστε το άγχος και την ευερεθιστότητα. Σταματήστε τη μούδιασμα της ζώνης των ώμων. Βελτιώστε την εννεύρωση της αυχενικής σπονδυλικής στήλης και των γειτονικών περιοχών.

Rubroki

Η θεραπεία της αυχενικής οστεοχονδρισμού στο σπίτι με λαϊκές θεραπείες πρέπει να ξεκινήσει με ένα καουτσούκ. Αυτή η χρήσιμη διαδικασία θα ανακουφίσει τον πόνο, θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο, θα εξαλείψει τις φλεγμονώδεις διεργασίες κ.λπ.

• Βότκα με χρένο. Η ρίζα του φυτού συνθλίβεται με μπλέντερ ή μύλο καφέ. Η προκύπτουσα σκόνη αναμειγνύεται με βότκα ή αλκοόλ στις ίδιες ποσότητες. Η θεραπευτική σύνθεση τρίβεται στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας πριν από τον ύπνο. Η διάρκεια της θεραπείας στο σπίτι είναι 10-14 ημέρες.
• Κολωνία και Καλενούλα. Τα ξηρά λουλούδια της καλέντουλας (200 γρ.) Πήρε. Το μείγμα χύνεται με την ίδια ποσότητα αλκοόλ και κολόνια καμόνης. Επιμένετε ότι το φάρμακο πρέπει να είναι 2 εβδομάδες. Μετά το φιλτράρισμα, η σύνθεση τρίβεται στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας.
• Πρόπολη και λίπος χοιρινού κρέατος. 150 ml χοιρινού λίπους λιώνονται σε φούρνο μικροκυμάτων. 30 g προστίθεται σε αυτό. πρόπολη. Τα συστατικά είναι μικτά. Το τρίψιμο πραγματοποιείται τη νύχτα. Μετά από αυτό, ο λαιμός είναι τυλιγμένος με ένα μάλλινο μαντήλι.
• Ελαιόλαδο, φασκόμηλο και plantain. Ένας άλλος αποτελεσματικός τρόπος αντιμετώπισης της σπονδυλικής στήλης με λαϊκές θεραπείες. Για την προετοιμασία του φαρμάκου, 2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. Sage και Plantain. Το μίγμα χόρτου χύνεται με ελαιόλαδο (50 mL) και λιωμένο πετρελαϊκό ζελέ (40 ml). Η σύνθεση της παρακολούθησης εφαρμόζεται στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας και τρίβεται διεξοδικά. Η αλοιφή στο σπίτι χρησιμοποιείται 2-3 φορές την ημέρα. Μετά τη διαδικασία, ο λαιμός είναι τυλιγμένος με ένα ζεστό μαντήλι.
• Ανακατέψτε 200 ml αλκοόλ, δέκα σταγόνες ιωδίου, τον ίδιο αριθμό Camphara. Προσθέστε πέντε σκόνη μετασχηματισμένο με μεταμισόριο νατρίου. Εφαρμόστε για τρίψιμο του λαιμού.
• Βάλτε τα φρέσκα φύλλα του burdock ή του χρένου στο ατμόπλοιο. Εφαρμόστε ζεστή μορφή στο λαιμό, διορθώστε το με κασκόλ. Κρατήστε αυτό το συμπίεση για μια ώρα.
• Ανακατέψτε μια κουταλιά κόκκινου πιπέρι (έδαφος), 200 ml της Campara, τόσο ιατρική χολή. Λιπάνετε το δέρμα του λαιμού με φυτικό έλαιο, εφαρμόστε την τελική σύνθεση.
• Πάρτε τρεις πρωτεΐνες, μισό ποτήρι βότκας, μια κουταλιά μουστάρδας. Ανακατέψτε τα πάντα, χρησιμοποιήστε για συμπιέσεις τη νύχτα.
• Ανακατέψτε δύο κουταλιές μελιού με βότκα, χυμό αλόης μέχρι να ληφθεί μια παχιά μάζα. Χρησιμοποιήστε για συμπιεστές ή τρίβετε το λαιμό.
• Με ενεργή φλεγμονή, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια συμπίεση μελιού αναμεμειγμένο στις ίδιες αναλογίες με τριμμένες φρέσκες πατάτες.
• Βράζετε πατάτες, συνθλίβετε τη συνοχή των πατάτας πουρέ. Ανακατέψτε με μέλι, περιμένετε μέχρι να κρυώσει λίγο, να εφαρμόσετε στο λαιμό. Διορθώστε με μια ταινία και κασκόλ.
• Ανακατέψτε τα δισκία της μούμιας με μέλι. Βάλτε το μείγμα σε επίδεσμο, εφαρμόστε στο λαιμό.
• Προσθέστε 3 κουταλιές αλάτι σε 200 ml ζεστού νερού. Για να εμποτίσετε γάζα στο τελικό υγρό, εφαρμόστε στο λαιμό.

Βάμματα και αφέψημα για τη λήψη προς τα μέσα

Η λαϊκή θεραπεία της αυχενικής οστεοχονδρισμού δεν θα κάνει χωρίς τη χρήση των βάμματος.

1. Σπάθη. Ένα αποξηραμένο εργοστάσιο σε ποσότητα 30 g. Χυρίζεται με βραστό νερό (0,5 λίτρα). Η θεραπεία επιμένει για 3 εβδομάδες. Πιείτε το φάρμακο για 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. Τρεις φορές την ημέρα. Η πορεία της θεραπείας είναι 1 μήνα.
2. Μέντα και χαμομήλι. 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. Τα χαμμμομίλια (και η ίδια ποσότητα μέντα) χύνεται με 300 ml νερού. Το προϊόν μαγειρεύεται σε χαμηλή φωτιά για 10 λεπτά. Συνιστάται να χρησιμοποιήσετε τη σύνθεση μισό γυαλί δύο φορές την ημέρα για 21 ημέρες.
3. Σκόρδο και λεμόνι. Αρχικά, τα εσπεριδοειδή πιέζονται (4 τεμ.). 200 gr προστίθενται στον χυμό που προκύπτει. θρυμματισμένο σκόρδο. Η σύνθεση χύνεται με βραστό νερό και εγχύεται για 2 ώρες στο ψυγείο. Θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε μισό ποτήρι μετά το πρωινό για 3 εβδομάδες.
4. Ένα αφέψημα των ριζών μαϊντανού. Οι ρίζες του μαϊντανού (50 gr.) Αφώτισαν και χύθηκαν με βραστό νερό (0,5 λίτρα). Το μείγμα μαγειρεύεται σε χαμηλή φωτιά για 1,5 ώρες. Πάρτε μια θεραπεία για την αυχενική οστεοχονδρία θα πρέπει να είναι 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. Τρεις φορές την ημέρα για 3 εβδομάδες.
5. Έγχυση πεύκων. Για βάμμα, συλλέξτε τα νεφρά πριν από τον Μάιο. Το μήκος του νεφρού δεν υπερβαίνει τα 20 mm. Τα φυτά κόβονται σε κούπες, τακτοποιημένα σε ένα γυάλινο μπολ, χύνεται με κοκκοποιημένη ζάχαρη. Αναλογίες: 2 κύπελλα κοκκοποιημένης ζάχαρης είναι σε 1 μπολ. Το φάρμακο "φτάνει" σε δύο εβδομάδες, αποκτώντας μια απόχρωση καφέ-χρυσού. Πάρτε 3 φορές την ημέρα για 0,005 λίτρα. Μην καταπιείτε αμέσως, αλλά κρατάτε στο στόμα για 120-180 δευτερόλεπτα. Το μάθημα υποδοχής είναι 2-3 εβδομάδες, αλλά ο πόνος λαμβάνει χώρα μετά από μερικές ημέρες.

Η θεραπεία με λαϊκές μεθόδους δεν πρέπει να υπερβαίνει το 1 μήνα. Μετά από αυτή την περίοδο, πρέπει να ληφθεί ένα διάλειμμα και στη συνέχεια να επαναλάβετε τη θεραπεία.

Θεραπευτικά λουτρά

Ένας άλλος αποτελεσματικός τρόπος λαϊκής θεραπείας της οστεοχονδρισμού του λαιμού είναι η υιοθέτηση θεραπευτικών λουτρών. Αυτή η διαδικασία συμβάλλει στη χαλάρωση, στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, στη χαλάρωση της στήλης της σπονδυλικής στήλης.

Είναι αδύνατο να κάνετε λουτρά με ογκολογικές παθολογίες, υπέρταση και καρδιακές παθήσεις.

Ως κύρια συστατικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κλαδιά βελόνων, χαμομήλι, ξηρή μουστάρδα, φύλλα σημύδας. Τα καλά αποτελέσματα παρουσιάζονται με την προσθήκη του αφέψιμου καστανιάς αλόγου στο λουτρό.

Τα ακόλουθα λουτρά θα βοηθήσουν από την οστεοχονδρία του τμήματος του τραχήλου της μήτρας:

1. Αλας. 4-6 kg αλατιού θα πρέπει να διαλύονται σε 500 mL. ζεστό νερό. Τα περιεχόμενα χύνονται σε μπάνιο με ζεστό νερό. Η διαδικασία διαρκεί τουλάχιστον 15 λεπτά.
2. Dripidar. Αυτή η μέθοδος θα αφαιρέσει τη φλεγμονώδη διαδικασία, θα παρέχει δράσεις επούλωσης, αποκατάστασης και απορρόφησης. Μια διαδικασία θα απαιτήσει 20-50 ml καθαρού τερεβινικού.
3. Βελόνες. Ένα καλό φάρμακο για τη θεραπεία της οστεοχονδρισμού του αυχενικού σπονδύλου. Το τελικό εκχύλισμα βελόνων μπορεί να αγοραστεί στο φαρμακείο και να το προσθέσει στο λουτρό.
4. Χαμομήλι. 300 gr. Τα ξηρά λουλούδια φυτών χύνεται με 5 λίτρα νερού. Το μείγμα πρέπει να βράσει για περίπου 20 λεπτά, στη συνέχεια να επιμείνει για 20 λεπτά και να φιλτράρει. Πάρτε ένα λουτρό χαμομήλι για μισή ώρα.

Θεραπευτικές συμπιέσεις

Πολλοί δεν ξέρουν πώς να θεραπεύσουν την οστεοχονδρία του τραχήλου της μήτρας, συνοδευόμενοι από έντονο πόνο. Αυτό θα βοηθήσει τις παραδοσιακές σπιτικές συμπιεστές.

1. Γαμώτο φύλλα. Αρκετά φύλλα χύνεται με βραστό νερό, στη συνέχεια ψύχονται και εφαρμόζονται στο πονηρό σημείο. Συνιστάται να τυλίξετε την περιοχή του τραχήλου της μήτρας στην κορυφή με ένα μάλλινο μαντήλι. Η διαδικασία πραγματοποιείται τη νύχτα. Συνολικά, απαιτούνται καθημερινά 10-15 θεραπευτικές συνεδρίες. Στη συνέχεια γίνεται ένα διάλειμμα και η θεραπεία συνεχίζεται.
2. Πατάτες και μέλι. Μία μεγάλη πατάτα τρίβεται σε ένα λεπτό τρίψιμο, προστίθεται 2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. μέλι. Τα συστατικά αναμιγνύονται και εφαρμόζονται σε γάζα, διπλωμένα τέσσερις φορές. Η συμπίεση επικαλύπτεται τη νύχτα. Ο λαιμός πρέπει να είναι τυλιγμένος με σελοφάν και ένα μάλλινο μαντήλι. Η διάρκεια της θεραπείας στο σπίτι είναι 7-10 ημέρες.

3. Πετρέλαιο. Η γάζα ή ένα κομμάτι ιστού διαβρέεται με κηροζίνη και εφαρμόζεται στην άρρωστη περιοχή. Ο λαιμός είναι τυλιγμένος με μια πλαστική σακούλα και ένα ζεστό μαντήλι. Η συμπίεση πρέπει να διατηρείται για 2 ώρες. Η πορεία της θεραπείας είναι 2 εβδομάδες.

Φαρμακευτικά προϊόντα με αυχενική οστεοχονδρία

Μπορείτε να θεραπεύσετε την οστεοχονδρία του τραχήλου της μήτρας στο σπίτι με το φαρμακείο chatterboxes. Αυτά τα κεφάλαια θα ανακουφίσουν τη φλεγμονή και θα εξοικονομήσουν ακόμη και τον πιο σοβαρό πόνο. Έτσι, στο φαρμακείο πρέπει να αγοράσετε:

• ιατρική αλκοόλη;
• αλκοόλ καμόνης;
• Μεταμιζόλη νατρίου.
• ιώδιο.

300 mL ιατρικού αλκοόλ πρέπει να αναμιγνύονται με 10 mL καμόνης και την ίδια ποσότητα ιωδίου. Στη σύνθεση που προκύπτει, διαλύονται 10 δισκία μεταμιζ ήχου νατρίου. Το φάρμακο εφαρμόζεται στην οδυνηρή περιοχή με κινήσεις τριβής. Θα πρέπει να είστε προσεκτικοί με την παρουσία βλάβης του δέρματος και εξάνθημα.

Εδώ είναι ένα άλλο chatterbox που εξαλείφει την αυχενική οστεοχονδρία. Η θεραπεία με λαϊκά φάρμακα που περιλαμβάνουν φάρμακα πρέπει να είναι συνεπή με τον γιατρό. Έτσι, για την παρασκευή θεραπευτικών ενώσεων θα χρειαστείτε:

• 50 mL αραιωμένου ιατρικού αλκοόλ.
• 3 αυγά (κτυπημένα);
• 50 ml αλκοόλ καμόνης.
• 50 gr. ξηρή μουστάρδα.

Για το δεύτερο μέσο:

• 150 mL αραιωμένου ιατρικού αλκοόλ.
• 50 ml χυμού αλόης (που αποκτήθηκε σε φαρμακείο).
• 100 ml μέλι.

Και τα δύο μείγματα επιμένουν για 10-12 ώρες σε ένα μέρος όπου δεν υπάρχει πρόσβαση στον ήλιο.

Για το τμήμα του τραχήλου της μήτρας, η θεραπεία πραγματοποιείται ως εξής. Τις πρώτες 3 ημέρες χρησιμοποιείται η σύνθεση Νο 1, τις επόμενες 3 ημέρες - Νο. 2. Μετά από αυτό, τα κεφάλαια εναλλάσσονται με το ίδιο διάστημα για 12 ημέρες.

Οι συνθέσεις εφαρμόζονται χρησιμοποιώντας γάζα και αφήνονται μέχρι να στεγνώσουν εντελώς.

Εφαρμοστές και μασάζ

Η ασθένεια του λαιμού δοθεί καλά, εάν χρησιμοποιείτε εφαρμοστές. Αυτές οι συσκευές είναι σε θέση να επηρεάσουν την περιοχή της σπονδυλικής στήλης και να ρυθμίσουν το σχήμα της σπονδυλικής στήλης. Επιπλέον, χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση του πόνου. Οι κριτικές πελατών λένε ότι η ανακούφιση εμφανίζεται μετά την πρώτη χρήση - οι πονοκεφάλους εξαφανίζονται, η αρτηριακή πίεση κανονικοποιείται και η ζάλη φεύγει.

Αποτελεσματική στον αγώνα κατά της νόσου θεωρείται σφαγή. Οι συσκευές είναι εξοπλισμένες με έναν πίνακα ελέγχου που μπορεί να ρυθμίσει τον βαθμό έκθεσης. Πόνο, αφήστε μετά από 10 λεπτά μετά την έναρξη της θεραπείας.

Δεν είναι λιγότερο δημοφιλή και αποτελεσματικά χειροκίνητα μασάζ. Με την αυχενική οστεοχονδρία, συνήθως συνταγογραφείται μια συσκευή με θερμική επίδραση. Μια συνεδρία διαρκεί 40 λεπτά.

Το φως κραδασμών Jade για το λαιμό έχει αποδειχθεί καλά. Το κόστος του είναι αρκετά υψηλό, αλλά το αποτέλεσμα της χρήσης του δεν θα είναι πολύ καιρό.

Πώς να θεραπεύσετε την οστεοχονδρία του τραχήλου της μήτρας με αυτο -μαστίγιο;

Για το ζήτημα του "τι πρέπει να περιποιηθείτε τον εαυτό σας παρουσία της αυχενικής οστεοχονδρισμού", μπορούμε να απαντήσουμε: "αυτο -μαστίγια". Για να γίνει αυτό, συνιστάται να καθίσετε σε μια άνετη καρέκλα και να χαλαρώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο. Το μασάζ δεν πρέπει να συνοδεύεται από πόνο, καμία πίεση και χρήση δύναμης. Η σωστή διεξαγωγή της διαδικασίας θα ανακουφίσει τον πόνο σε σύντομο χρονικό διάστημα και θα βελτιώσει την ευημερία.

Θετικές πλευρές:

• Η μαλακή πίεση στο λαιμό εμποδίζει την εναπόθεση των αλάτων, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.
• Το μασάζ επιταχύνει την παροχή θρεπτικών ουσιών και οξυγόνου στον ιστό.
• ο πόνος μειώνεται.
• Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, οι μύες της ζώνης του λαιμού και του ώμου χαλαρώνουν.
• Οι μεταβολικές διεργασίες στα υφάσματα της αυχενικής σπονδυλικής στήλης είναι φυσιολογικές.
• Συχνά μειώνει την αρτηριακή πίεση στους βέλτιστους δείκτες.

Ο μασέρ θα έρθει στο σπίτι, θα κρατήσει μια συνεδρία, αλλά η διαδικασία είναι αρκετά δαπανηρή, μια μακρά πορεία μασάζ με οστεοχονδρία δεν είναι φθηνή. Οι ασθενείς μπορούν να πραγματοποιήσουν αυτόματο όριο χωρίς οικονομικό κόστος με το ίδιο όφελος.

Το καθήκον είναι να μελετηθούν οι τεχνικές μασάζ, να προσδιορίσουν τα ενεργά σημεία που πρέπει να μασάζ, να μάθετε για περιοχές που δεν πρέπει να επηρεάζονται. Οι τεχνικές αυτο -μαστιγίων είναι απλές, πρέπει να ενεργείτε προσεκτικά, χωρίς ξαφνικές κινήσεις.

Βασικοί κανόνες:

• κατεύθυνση των κινήσεων - από τη σπονδυλική στήλη μέχρι την περιφέρεια.
• Το μασάζ πραγματοποιείται μόνο με δάχτυλα, χωρίς πρόσθετες συσκευές.
• Ισχυρή πίεση αποκλείεται: μόνο ένα μαλακό, λεπτό αποτέλεσμα.
• Οι ομαλές κινήσεις: βιασύνη, η έντονη πίεση είναι απαράδεκτες.

Βασικές τεχνικές:

• χαϊδεύοντας?
• ζυμώματος;
• κονιοποίηση.

Ζώνη επεξεργασίας:

• μυς της πλευράς και του πίσω μέρος του λαιμού.
• Το πίσω μέρος του κεφαλιού.

Έτσι, πώς να θεραπεύσω την οστεοχονδρία της αυχενικής σπονδυλικής στήλης με αυτο -μαστίγιο; Η συνεδρία αρχίζει με χαμόγελο (στην πραγματικότητα, τελειώνει). Το αριστερό χέρι τοποθετείται στον δεξιό ώμο. Το κεφάλι γυρίζει προς τα αριστερά. Οι κινήσεις ξεκινούν από το λαιμό και τελειώνουν με τον ώμο. Στη συνέχεια, το χέρι αλλάζει και το κεφάλι γυρίζει προς την αντίθετη κατεύθυνση. Το χτύπημα διαρκεί περίπου 6-7 λεπτά.

1. Κονιοποίηση. Οι κινήσεις πραγματοποιούνται σε κυκλικές κινήσεις από το λαιμό στον ώμο. 3-4 προσεγγίσεις για κάθε πλευρά είναι αρκετές. Γυρίζουμε το κεφάλι με τον ίδιο τρόπο όπως στην προηγούμενη περίπτωση.

2. Εξαπατώντας. Στην ίδια κατεύθυνση, αρχίζουμε να πραγματοποιούμε κινήσεις που μοιάζουν με δυνάμεις. Κάθε πλευρά πρέπει να μαστίζεται για 2-3 λεπτά.
3. Ελαφρό κτύπημα. Σε αυτή την περίπτωση, η παλάμη πρέπει να προσομοιώνει το σκάφος. Αυτό το πολύ "σκάφος" θα πραγματοποιηθεί με κινήσεις. Η κατεύθυνση είναι η ίδια.

Το αυτο -μαστίγιο τελειώνει με χαϊδεύοντας.

Αποτελεσματικές ασκήσεις

Οι λαϊκές μέθοδοι θεραπείας θα πρέπει να χρησιμοποιούνται μαζί με αυτο -μαστίγια και φυσικές ασκήσεις.

Η γυμναστική εκτελείται καλύτερα το πρωί μετά την αφύπνιση. Εάν οι ασκήσεις προκαλούν ζάλη, θα πρέπει να εκτελούνται σε καθιστή θέση.

1. Η πλάτη είναι ευθεία. Τα χέρια καθοδηγούνται από το κεφάλι και διασχίζονται στα δάχτυλα. Ξεκινήστε να πατάτε το κεφάλι σας με τις παλάμες σας. Το κεφάλι πρέπει να αντισταθεί.
2. Εφαρμόστε τη σωστή παλάμη στο σωστό ναό. Ξεκινήστε να πατάτε το ναό. Το κεφάλι πρέπει να αντισταθεί. Κάνετε το ίδιο με την αντίθετη πλευρά.
3. Κλίσεις του κεφαλιού προς τα εμπρός - πίσω. Επαναλάβετε από 20 έως 40 φορές.
4. Γυρίστε το κεφάλι σας προς τα πλάγια. Επαναλάβετε από 20 έως 60 φορές.
5. Περιστρέψτε το κεφάλι σας στη δεξιά και αριστερή πλευρά των είκοσι έως σαράντα φορές.
6. Η περιστροφή του κεφαλιού είναι 40 φορές.

Θέση: Καθισμένος στο πάτωμα, γόνατα στο στήθος. Βάλτε το κεφάλι σας στα γόνατά σας, τεντώνοντας το λαιμό σας. Διορθώστε την κατάσταση για είκοσι έως πενήντα δευτερόλεπτα.

Επαναλάβετε τις ασκήσεις σε 3 προσέγγιση. Κάθε ένα από αυτά πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα.

Μετά από αυτό, πραγματοποιήστε κλίσεις του κεφαλιού προς τα δεξιά - αριστερά, προς τα εμπρός - πίσω 20 φορές το καθένα. Η γυμναστική πρέπει να πραγματοποιείται καθημερινά. Μπορείτε να ενεργοποιήσετε τυχόν φυσικά στοιχεία. Το κύριο πράγμα είναι ότι δεν υπάρχουν ξαφνικές κινήσεις και τσίμπημα.

Η λήψη λαϊκών θεραπειών για οστεοχονδρία θα πρέπει να συνδυάζεται με τη σωστή διατροφή. Το λίπος και το οξύ φαγητό πρέπει να ξεχαστούν. Χοιρινό, ζωμό κρέατος, αλκοόλ, καφέ, ισχυρό τσάι πέφτει στην κατηγορία απαγόρευσης. Μόνο υγιεινά τρόφιμα πρέπει να περιλαμβάνονται στη διατροφή - φρούτα, λαχανικά, ψάρια και χαμηλά κρέατα, γαλακτοκομικά προϊόντα και μεγάλη ποσότητα νερού.

Βελονισμός

Ο βελονισμός μπορεί πραγματικά να βοηθήσει με την οστεοχονδρία. Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι υπάρχουν αρκετά ενεργά σημεία κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης, τα οποία μπορούν να επηρεαστούν από βελόνες. Οι εκφυλιστικές διεργασίες στους μεσοσπονδύλους δίσκους οδηγούν στο γεγονός ότι τα αγγεία και οι νευρικές απολήξεις συμπιέζονται, ως αποτέλεσμα των οποίων σχηματίζονται τα SO -called σημεία ενεργοποίησης - επώδυνες και προσωρινές σφραγίδες. Είναι η παρουσία τέτοιων σημείων που σχετίζονται με πόνο στην πλάτη, χαρακτηριστική της οστεοχονδρισμού. Αυτά τα σημεία είναι πολύ ευαίσθητα στη μηχανική επιρροή. Επομένως, εισάγοντας τις βελόνες σε σημεία ενεργοποίησης, μπορείτε να ανακουφίσετε το άγχος και να ανακουφίσετε τον πόνο.

Σε αντίθεση με πολλές άλλες μεθόδους θεραπείας, ο βελονισμός επιτρέπεται να κάνει ακόμη και κατά τη διάρκεια των παροξύνσεων και του σοβαρού πόνου. Αυτή η μέθοδος θεραπείας δεν έχει πρακτικά αντενδείξεις, δεν προκαλεί παρενέργειες (για παράδειγμα, αλλεργίες, όπως στη χρήση της θεραπείας με φάρμακα).

Ο βελονισμός ενεργοποιεί την παραγωγή ορμονών των επινεφριδίων, γεγονός που καθιστά τα αγγειακά τοιχώματα λιγότερο διαπερατά, ρυθμίζεται η παραγωγή αίματος. Ο συνδυασμός του βελονισμού και του μασάζ είναι πολύ αποτελεσματικός.

Είναι πολύ σημαντικό ποιες μέθοδοι έκθεσης χρησιμοποιούνται από τον γιατρό. Εάν αυτές είναι οι αρχές του βελονισμού, τότε θα επιτευχθεί μόνο χαλάρωση των μυών, η οποία θα οδηγήσει σε κάποια ανακούφιση του πόνου για ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα. Εάν ο γιατρός εργάζεται σύμφωνα με τις αρχές της κινεζικής ιατρικής, εκτός από τη χαλάρωση των μυών, θα ξεκινήσουν οι μηχανισμοί αυτο -ανάκτηση του σώματος. Δηλαδή, το αποτέλεσμα θα είναι πιο επίμονο και μακροπρόθεσμο.

Διατροφική διατροφή

Η διατροφή σε αυτή τη νόσο δημιουργεί το απαραίτητο "υπόβαθρο" για την επιτυχή θεραπεία, μειώνει την πιθανότητα παρενέργειων της φαρμακευτικής θεραπείας.

Το σώμα θα πρέπει να λαμβάνει επαρκή ποσότητα πρωτεϊνών, λιπών, υδατανθράκων και βιολογικά δραστικών ουσιών. Ο σκίουρος στη διατροφή πρέπει να είναι τουλάχιστον 80 γρ., Λίθος: 30 gr. λαχανικά και 50 gr. Το επίπεδο των ζώων, των υδατανθράκων θα πρέπει να μειωθεί στα 300 - 400 γραμμάρια, είναι καλύτερο να γίνει αυτό λόγω σάκχαρα. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να μειωθεί η ποσότητα αλατιού που καταναλώνεται (όχι περισσότερο από 3 g ανά ημέρα), υγρό. Τρώτε συχνά, αλλά σε μικρές μερίδες: 5-6 φορές την ημέρα. Θα πρέπει να εγκαταλείψετε οξεία, καπνιστή, αλκοόλ, ισχυρό τσάι και καφέ.

Είναι σημαντικό να διατηρηθεί επαρκής ποσότητα βιταμινών P, PP, C, B1 και B2. Στην ψυχρή περίοδο, συνιστάται να λαμβάνετε παρασκευάσματα πολυπιβυτικών.

Το συνολικό βάρος των τροφίμων ανά ημέρα είναι περίπου 2 κιλά, υγρά ημερησίως μπορεί να καταναλωθεί για ένα λίτρο. Η διατροφική αξία της διατροφής πρέπει να κυμαίνεται από 2500 kcal.

Αντενδείξεις

Με την οστεοχονδρία του τραχήλου της μήτρας, είναι αδύνατο:

• ανυψώστε τη σοβαρότητα (εάν είναι απαραίτητο, θα πρέπει να εκτελέσετε ενέργειες με ευθεία πλάτη χωρίς να γυρίσετε το κεφάλι σας προς τα εμπρός).
• Είναι αδύνατο να χτυπήσει με σπονδύλους (αυτά τα κινήματα παραβιάζουν την ακεραιότητα των επιφανειών επαφής της σπονδυλικής στήλης).
• κοιμηθείτε σε ένα ψηλό μαξιλάρι, μαλακό κρεβάτι (προκαλεί ένταση των οπίσθιων μυών).
• να οδηγήσει έναν καθιστικό τρόπο ζωής (που τρέχει σε δειλία, κολύμβηση, περπάτημα)?
• ανεξάρτητα διάγνωση και συνταγογράφηση θεραπείας.

Εάν με την πάροδο του χρόνου να μην θεραπεύσει την οστεοχονδρία της αυχενικής σπονδυλικής στήλης, η ασθένεια οδηγεί σε επιπλοκές όπως:

• υπέρταση;
• κτύπημα;
• υπόταση;
• σοβαρές διαταραχές στην εγκεφαλική κυκλοφορία, οι οποίες απειλούν προβλήματα με τον ύπνο, δυσλειτουργίες στο κεντρικό νευρικό σύστημα, ξεχασμό, άλλες συνέπειες.
• Ημικρανία σε χρόνια μορφή.
• Λαχανικά -αγγειακή δυστονία (VSD).

Η θεραπεία της αυχενικής οστεοχονδρισμού με λαϊκά φάρμακα θα πρέπει να διεξάγεται αποκλειστικά κατά τη διάρκεια περιόδων ύφεσης της νόσου. Μπορείτε να επιτύχετε αξιοσημείωτες βελτιώσεις στην κατάσταση σας εφαρμόζοντας λαϊκές συνταγές για μεγάλο χρονικό διάστημα (τουλάχιστον 1-2 μήνες).

Πρόληψη

Είναι πολύ σημαντικό να αποφευχθεί η οστεοχονδρία της αυχενικής οστεοχονδρισμού, προκειμένου να μην φέρει την ασθένεια στο δεύτερο ή τρίτο βαθμό. Χρησιμοποιήστε τις παρακάτω συστάσεις για τη χρήση προληπτικών μέτρων. Αυτό θα σας βοηθήσει να εξαλείψετε τις υποτροπές της οστεοχονδρισμού, να αποτρέψετε την εμφάνισή του:

• Παρατηρήστε αυστηρά μια δίαιτα που πρέπει να βασίζεται στην κατανάλωση προϊόντων με το περιεχόμενο του ασβεστίου, του μαγνησίου.
• Κοιμηθείτε σε ένα συμπαγές στρώμα και επιλέξτε ένα μικρό μαξιλάρι έτσι ώστε να μην σηκώνει το κεφάλι σας κατά τη διάρκεια του ύπνου.
• Προσπαθήστε να οδηγήσετε μια ενεργή αθλητική ζωή: επισκεφθείτε τα γυμναστήρια, τη σάουνα, τα διάφορα θεραπευτικά μασάζ, τα λουτρά.
• Εάν προγραμματιστεί η εργάσιμη ημέρα σας έτσι ώστε να κάθεστε ακόμα όλη την ώρα (ανενεργή καθιστική εργασία), προσπαθήστε να εκτελέσετε ένα απλό ζεστό -επάνω του κεφαλιού, το αυχενικό μέρος της σπονδυλικής στήλης, την πλάτη γενικά.
• να απαλλαγείτε από την υποθεραπεία (μετακινήστε περισσότερο, συμμετέχετε σε σκανδιναβικό περπάτημα, χορό, κολύμπι).
• παρακολούθησε τη μάζα του σώματος, αποφεύγοντας το υπερβολικό βάρος (οδηγεί σε κυκλοφοριακές διαταραχές, διατροφή της ζώνης για κολάρο).
• παρακολουθεί τη στάση (σε περίπτωση παραβίασης, το φορτίο στη σπονδυλική στήλη διανέμεται άνισα).
• να αποτρέψει το microtrauma στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας (να ανυψώσει σωστά τα βάρη και να τα φορέσει).
• Για τη θεραπεία εστιών χρόνιας μόλυνσης (όργανα ENT, κλπ.), Που μειώνουν την αντίσταση του σώματος, της λεμφαδένων και της κυκλοφορίας του αίματος στους συνδέσμους και τους ιστούς του λαιμού.

Ένα θετικό αποτέλεσμα στη θεραπεία της αυχενικής οστεοχονδρισμού μπορεί να ληφθεί όταν χρησιμοποιείται πολύπλοκη θεραπεία. Η θεραπεία στο σπίτι θα είναι αποτελεσματική μόνο με προσεκτική τήρηση όλων των διορισμών και την καθημερινή τους εφαρμογή.